Quelle forme de thérapie choisir?

Le choix se fait aussi surtout par la confiance et la relation qui va s'établir entre les personnes et c'est lors de la première rencontre que l'on peut savoir si l'on est prêt à commencer un suivi.

Plusieurs approches existent : psycho dynamique, analytique, humaniste, cognitive, systémique........ Ces approches varient surtout dans les méthodes de travail.

La préférence peut aller sur l'approche de l' inconscient ou la mise en évidence du moment présent et la modification des actions au quotidien ou bien il peut s'agir d'analyser ses comportements et de construire des liens dans sa pensée ou de considérer les problèmes personnels à la faveur des interactions avec l'entourage ou bien de faire appel à un travail corporel..

Quoi qu'il en soit, il est préférable de demander lors de la première rencontre, quelle est la façon de travailler du psychologue et quel est le canevas qu'il va utiliser dans les rencontres à venir.